足湯は、足浴する事で

・睡眠パターン
・自律神経機能
・精神神経免疫機能

など、副交感神経系への効果が報告されており、

・睡眠
・リラクゼーション
・血液循環の促進

する可能性があることが証明されています。

足湯のメリットは？

・浴室以外でも入浴可能で、服を着たままおこなえる。
・足を温めるだけで、入浴と同じように体を温め、新陳代謝を活発にできる。
・足のむくみや冷え性に効果的

足湯の効果は？？

・足湯は、足先を温める事で血行が良くなり体全体の血液循環が良くなります。
また、温まった血液が内臓を流れ血流が良くなると内装機能を支配している自律神経の働きが整い、体内の機能が正常化されます。

・主な効果

・足を清潔に保つ
・血行をよくする
・全身が温まる
・爽快感やリラックス効果
・痛みや不快感の軽減
・入眠を促す
・爪が柔らかくなり切りやすくなる
・肝臓や腎機能の正常化

足湯のコツは？

・足湯は、足湯器に約44℃程度のお湯を8リットル入れる。（くるぶしから3cm上か浸かるようにお湯を入れる）
・10分間あたためる。（その時に、デトックス効果の高い当店のクリアソープを入れると体の老廃物が廃毒が期待できる）
・お湯から出たらしっかりと足を拭き（指と指の間は入念に）、すぐに靴下を履きしっかり保温してください。

一度、お家でもとりいれてみてくださいね。